2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
|
2084 kcal
|
脂質: 82.84g | たんぱく質: 132.96g | 炭水化物: 197.21g.
朝食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Пискаревский Сметана 20%, Шаурма, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|