2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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1542 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 129.05g.
朝食: SPAR Schlagobers, Milch 1,5%, Power System Professional Whey Protein Schoko, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Kaffee. 昼食: Greisinger Waldviertler. 夕食: Layenberger Proteinriegel, PowerBar 52% Protein Plus, Hofer Topfenstrudel. 軽食/その他: Äpfel, Haribo Balla Stixx, Haribo Balla Stixx. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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