2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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2167 kcal
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脂質: 88.35g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 248.44g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Premium Knusper Schoko Müsli. 昼食: Biscoteria Ohio Cream Cookies, Romanza Fürst-Pückler-Art, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Fleischer Rumpsteak, Aldi Katenschinken, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Ei, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Reis-fit Natur-Reis, Tomaten, Aldi Maelkebotte, Goldähren Korn an Korn. 軽食/その他: Erdnüsse, Banane, Storck Mint Chocs, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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