2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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2184 kcal
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脂質: 83.70g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 261.33g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 昼食: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Арбуз, ВкусВилл Сало Бутербродное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриный Суп. 夕食: Арбуз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 軽食/その他: Мёд, MusclePharm Casein, Corny Big Coconut. もっと...
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体重に変化ありません
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