2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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2337 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 171.04g | 炭水化物: 238.55g.
朝食: Jambon, Pains Français, Corgenic Whey Supremacy Standard, Jordans Flocons d'avoine Bio. 昼食: Macaroni ou Salade de Pâtes au Fromage. 夕食: Dakatine Beurre de Cacahuète, Marque Repère Riz Complet, Carrefour Flageolets Verts Extra-Fins, Bavette de Boeuf. 軽食/その他: Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Corgenic Whey Supremacy Standard, Corgenic Whey Supremacy Standard. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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