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Fim de semana e quem tem filho sabe, não é fácil segurar a vontade de comer doces, muitas tentações.
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71.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1071 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 160.73g.
昼食: Tilápia, Dr. Oetker Maria Mole, Banana Prata, Suspiro, Purê de Batata, Canela, Abacaxi, Empanado de Berinjela, Salada de Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Morangos, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Qualitá Biscoito de Polvilho, Cafezinho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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