2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
|
1276 kcal
|
脂質: 40.87g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 211.45g.
朝食: Jugo de Arándano (sin Endulzante), Almendras, Semillas de Linaza, Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Plátano. 昼食: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Semillas de Linaza, Almendras, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Plátano Macho, Agua, Preendulzado con Café y Azúcar, Coffee-Mate Crema para Café. 夕食: Taco de Bistec. 軽食/その他: Agua. もっと...
|
|
2326 kcal
|
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 勉強 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|