2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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2501 kcal
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脂質: 98.81g | たんぱく質: 176.14g | 炭水化物: 242.29g.
朝食: Yörükoğlu Lor Peyniri, Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası, Banvit Hindi Göğüs, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Mandalina, Pınar Doğal Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tereyağı, Bulgur, Yeşil Zeytin, Muz, Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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