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Bora controle no fds e baixar finalmente dos 70kg
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1816 kcal
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脂質: 80.19g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pastel de Carne, Pastel de Pizza. 昼食: Nestlé Chocolate Alpino, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca, Abobrinha, Couve-de-Folhas, Extra Fígado Bovino, Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Salame, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maionese, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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