2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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491 kcal
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脂質: 17.95g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 48.31g.
朝食: Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Bauducco Torrada Light (1), Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde. 夕食: Legumes Cozidos. 軽食/その他: Giassi Bolo Nega Maluca, Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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