2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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605 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 43.46g.
朝食: Maracujá, Kefir de Leite. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho, Ovo Frito, Couve Refogada, Tomates, Jiló, Alface. 軽食/その他: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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