2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1638 kcal
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脂質: 111.62g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 64.86g.
昼食: Couve Refogada, Banha de Porco, Peito de Frango. 夕食: Nutella Nutella. 軽食/その他: Borrussia Torresmo, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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