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Bom dia galera!
Pois é...ontem eu fiz besteira e comi super mal! Resultado: 300 g a mais...OH MY GOD!!!
Como é ruim não é?
bem que eu fiz uma hora de Combate Dance...é pesado! quem faz, sabe!
Mas...não adianta muito se você come mais que devia.
Enfim, hoje eu prometo solenemente comer apenas proteína PURA.
Comecei com um ovo no café da manhã.
Vamos ver como isso evolui.
Duro é que hoje é sexta não é?
Beijo!
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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77 kcal
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脂質: 5.28g | たんぱく質: 6.26g | 炭水化物: 0.56g.
朝食: Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
NÃO É NADA FACIL COMPANHEIRA , E´UMA LUTA POR DIA, ALIÁS UMA LUTA POR REFEIÇÃO rsrsr. BOA SORTE !
2016年 09月 30日 投稿者: kassandraalves
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É assim mesmo Liz, as derrapadas fazem parte da vida. Eu nem tenho a pretensão de ser 100%, mas sei como é ficar decepcionada com o ganho de peso pós descontrole. Daqui a pouco vc desincha😉
2016年 09月 30日 投稿者: Aline Prestes
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Impossível comer proteína pura. Todas tem gorduras. A comecar pelo ovo
2016年 09月 30日 投稿者: NETONEO1
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