2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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405 kcal
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脂質: 14.41g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 24.13g.
朝食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Jamon Curado Bodega Hipercor Jamon Curado Bodega Hipercor, Café Espresso, Pan Integral, Covap Leche con Omega 3, Tomates. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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