2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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3684 kcal
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脂質: 154.02g | たんぱく質: 157.18g | 炭水化物: 385.50g.
朝食: Eureka Grainiac Organic Bread, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Eureka Grainiac Organic Bread. 昼食: Hellmann's Light French Dressing, Planters Salted Peanuts (1 oz), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Chicken Wing (Skin Eaten), Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Marketside Homestyle Dinner Rolls, Portillo's Garden Salad (No Dressing), Portillo's Cheeseburger, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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