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Bora baixar esse peso. Aquela semana de descontrole trouxe consequências, cheguei aos 62,80, já estou bem novamente, agora é ter paciência e esperar o ponteiro baixar. um ótimo final de semana a todos!
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1327 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 33.07g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rainha Costelinha Suína, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Cenouras, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). 軽食/その他: Tangerinas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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