2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1762 kcal
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脂質: 150.89g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 17.16g.
昼食: Sadia Bacon, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino. 夕食: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Sadia Bacon. 軽食/その他: Sabor Nordeste Leite de Coco, Sococo Coco Ralado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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