2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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1936 kcal
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脂質: 107.20g | たんぱく質: 84.45g | 炭水化物: 163.66g.
朝食: Cream Cheese, English Muffin, Butter, Scrambled Egg. 夕食: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Chicken Nuggets, Fried Chicken Leg No Coating. 軽食/その他: Soft Serve Light Ice Cream Cone, Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate, M&M's Milk Chocolate M&M's. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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