|
herşey yolunda, 85.0kg
|
85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
|
1442 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 207.41g.
朝食: Tahin Helvası, Sucuklu Tost, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Bal. 昼食: Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. 夕食: Magnum Mini Badem. 軽食/その他: Üzüm, Çay Şekerli. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|