2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
|
1377 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Сыр Голландский. 昼食: Оливковое Масло, Макфа Рожки, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белая Поляна Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|