2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
|
1221 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Danone Yaourt Nature. 昼食: Salade Verte, Saumon Cuit, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Danone Yaourt Nature. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Vin Merlot, Oeuf, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. 軽食/その他: Leader Price Chocolat Noir 85%, Melon. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|