2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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913 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 74.64g.
朝食: Фундук Сушеный, Фундук Сушеный, Фундук Сушеный, Дикси Гречка. 昼食: Яйцо, Куриное Филе Вареное, Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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