2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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939 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 10.06g.
朝食: Green Tea, Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter (Salted), Bulletproof Upgraded MCT Oil. 夕食: Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Beef Stock, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Youtheory Collagen, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Hershey's York Sugar Free Peppermint Patties. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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