2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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929 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 18.17g.
朝食: Clight Suco. 昼食: Quero Molho de Tomate Tradicional, Clight Suco, Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Coentro, Brócolis. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Coentro, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Clight Suco. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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