2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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710 kcal
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脂質: 20.39g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 66.63g.
朝食: Bauducco Torrada Light (1). 昼食: Bauducco Torrada Light (1), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Linguado no Forno ou Grelhado, Peito de Frango. 軽食/その他: Isabela Biscoito Leite, Morangos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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