2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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1118 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 88.02g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Eggs (Large), Whole Milk, Apples. 昼食: Peanuts. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Whole Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). もっと...
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3355 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, サウナ - 30 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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