2016年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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2924 kcal
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脂質: 103.23g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 415.43g.
朝食: Boiled Egg, Gala Apples, Bananas. 昼食: Boiled Egg, Bananas, Gala Apples, Good Sense Plantain Chips. 夕食: White Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 軽食/その他: Good Sense Plantain Chips, Bananas, White Grapes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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