2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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776 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 53.91g.
朝食: H2OH! Limoneto, Queijo Mozzarella, Tomates Vermelhos, Omelete, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Habib's Esfiha de Queijo. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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