2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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1246 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 99.08g.
朝食: Aldi Frucht auf Joghurt, Nudelsalat. 昼食: Petit Paris Briespitze. 夕食: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Möhren, Zucchini, Edeka Porree. もっと...
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2354 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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