2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
|
4926 kcal
|
脂質: 105.11g | たんぱく質: 315.71g | 炭水化物: 668.19g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|