2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
|
978 kcal
|
脂質: 22.64g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 85.36g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Möhren, Tomaten, Kaffee mit Milch. 夕食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Salakis Feta Light, Roggen Knäckebrot, Kattus Ajvar, REWE Kräuterquark 2,4%, Heinz Tomato Ketchup, Gut Ponholz Putenschnitzel. もっと...
|
|
2583 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|