2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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1186 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 31.48g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Appel, Jonagold. 昼食: Zonnatura Spinazie Spread, Geitenkaas, Uniekaas Geitenkaas, AH Biologisch Rijstwafels, Euro Shopper Rijstwafel, AH Rijstwafels Zeezout. 夕食: Ketchup, Unox Hotdog, Kadetje, Bio Today Ghee, Gekookte Wortelen, Wortelen. 軽食/その他: Chiquita Banaan, Banaan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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