JAYLAの日記, 2010年 01月 30日

2010年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.7 kg これまでの減量分: 10.0 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 30日:

560 kcal

脂質: 16.89g | たんぱく質: 18.31g | 炭水化物: 87.24g. 朝食: milk, water, pancake. 昼食: whit bread, Peanut Butter and Jelly. 夕食: manwich. 軽食/その他: banana. もっと...

2058 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

JAYLAの体重の記録

全ての履歴を表示

JAYLAの日記, 2010年 01月 30日

コメントを投稿

JAYLAの体重の記録