2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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950 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 44.61g.
朝食: Ovo Mexido, Copra Óleo de Côco, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 昼食: Quiabo Cozido, Abóbora, Bife de Fígado. 夕食: Torresmo. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Bom dia galera batalhadora. Os ponteiros da balança continuam descendo, agora só faltam 850 gramas para a minha meta inicial (70 kg). Muito feliz com meu estilo de vida LCHF :)
2016年 09月 29日 投稿者: Pat Fonseca
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2016年 09月 29日 投稿者: kristiannr
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A minha estrada ainda é longa rsrsrs
2016年 09月 29日 投稿者: kristiannr
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Invejinha... Parabéns, Pat!
2016年 09月 29日 投稿者: ricamagrafeliz
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Bom dia pessoal. Obrigada kristiannr e ricamagrafeliz. Força, foco e fé que vocês chegam lá. Desejo um final de semana sem muitas jacadas!!! :)
2016年 09月 30日 投稿者: Pat Fonseca
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