2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1605 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 293.14g.
朝食: McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Pesche, Capperi, Cipolle, Latte di Soia, Patata Bollita. 夕食: McVitie's Fruit & Form, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Latte Scremato, McVitie's Fruit & Form, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 軽食/その他: Mela. もっと...
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1911 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 35 分, 立つ - 2 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 料理 - 50 分, ウォーキング - 25 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 7 分, 座る - 55 分, 読む - 45 分, 運転 - 2 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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