2016年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1056 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Dori Bala de Goma, Frango (Empanado e Frito), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Presunto Fatiado. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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2871 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間 5 分, テレビで見る - 3 時間, 座る - 9 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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