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Минус 20. Круто.
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94.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1441 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Яблочный Пирог. 夕食: Хлеб Овсяной, Майонез, Котлеты из Индейки. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
2016年 09月 29日 投稿者: Love--
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2016年 09月 29日 投稿者: mjunhy
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Вот это достижение!!! Умничка!!!
2016年 10月 6日 投稿者: smileos
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Го дальше, нам нужна обратная связь!
2016年 10月 20日 投稿者: ivandenisov
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я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
2016年 10月 20日 投稿者: nasty11b04myr
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я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
2016年 10月 20日 投稿者: nasty11b04myr
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ой, до 85,2кг, на 17,2кг похудела) мигрень сегодня, пишу чушь
2016年 10月 20日 投稿者: nasty11b04myr
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ivandenisov, ну так я не бросаю. Просто отписываюсь раз в месяц. Сейчас уже минус 22,1. Закончится октябрь - будет отчет.
2016年 10月 20日 投稿者: Amateresu
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nasty11b04myr, у Вас хороший результат. Круто.
У меня конечно по скромней, но я сильно и не тороплюсь:)
2016年 10月 20日 投稿者: Amateresu
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я тоже не голодаю, я не пишу дневник питания, ленюсь, просто так получается) но всё равно по 4 кг в месяц рассчитываю сбрасывать, а на самом деле как получится) я уже привыкла и ограничения для меня уже норма)
2016年 10月 21日 投稿者: nasty11b04myr
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