ManlyMachoの日記, 2016年 09月 25日

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2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.1 kg これまでの減量分: 21.1 kg. 残り: 25.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:

430 kcal

脂質: 22.94g | たんぱく質: 20.23g | 炭水化物: 41.80g. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). もっと...

2466 kcal

運動: Walking (4.4 KMPH) - 49 分, 休憩 - 19 時間　 41 分, 睡眠 - 3 時間　 30 分. もっと...

週に29.4 kg増量中

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