2016年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.1 kg これまでの減量分: 21.1 kg.    残り: 25.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2426 kcal 運動: Waking (4.5 KMPH - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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コメント 
Aaaa noluyor  
2016年 09月 28日 投稿者: makarnayikes
Ne olacak.. Fatsecretsız dış dünya hayatı kolay değil öyle yemeli içmeli.. 😀 
2016年 09月 28日 投稿者: katy's mother
Talkımlı salkımlı bir atasözü vardır bilir misin? 😂😂😂 
2016年 09月 28日 投稿者: makarnayikes
Ahahha evet. Halka verir talkını kendi yutar salkımı 😅 
2016年 09月 28日 投稿者: katy's mother
Makarnayıkes senin yerine yine bi duble içtim arkadaşım rahat uyu bu gece 😀 
2016年 09月 28日 投稿者: katy's mother
Ben de diyorum ne çabuk uykuya daldım 😂😂😂😂 meğer rakı varmış ortamda afiyet şeker sağlıklı kilo olsun sana  
2016年 09月 29日 投稿者: makarnayikes
Biraz gevşettik böyle oluyor, fakat herşey kontrol altında. 80 kg'ye doğru çökerticem kiloyu. Bu 88-92 aralığından sıkıldım :) 
2016年 09月 29日 投稿者: ManlyMacho

     
 

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