2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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2375 kcal
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脂質: 98.78g | たんぱく質: 139.72g | 炭水化物: 230.29g.
朝食: Van Houten Cacao en Poudre, Bjorg Porridge 3 Céréales, Zespri Kiwi Gold, Marks & Spencer Oatcakes, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Picard Pavé De Saumon Du Pacifique, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tomate Fraiche, Auchan Huile d'olive, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala. 夕食: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Yoplait Petit Suisse, Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol, Leader Price Soupe Froide Concombre et Menthe. 軽食/その他: Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Yoplait Petit Suisse. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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