Weezy2の日記, 2012年 01月 2日

2012年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.8 kg これまでの減量分: 21.5 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 2日:

640 kcal

脂質: 31.06g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 47.87g. 朝食: water, fried eggs, coffee with milk. 昼食: water, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 夕食: crystal light ice tea, rice, chow mein. もっと...

2232 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間　 50 分, デスクワーク - 8 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分. もっと...

週に0.8 kg増量中


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