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bonjour à tous
c'est devenu régulier, je perds 500g par semaine sans me priver mais je pèse systématiquement mes repas .Je suis toujours à 1400 kcal jour. Très bonne journée .
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78.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1560 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 88.48g.
朝食: Café au Lait. 昼食: Sauce Teriyaki, Sauce de Soja (Shoyu), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Daurade, Maquereau, Thon, Saumon, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Vin Merlot, Lard Fumé ou Salé, Kiri Kiri, Champignons, Escalope de Veau, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Camembert, Champagne, Pommes de Terre Sautées, Cassegrain Haricots Beurre, Haricots Verts. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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