2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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3025 kcal
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脂質: 98.70g | たんぱく質: 239.66g | 炭水化物: 299.18g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Bacon American Style, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Impact Whey Protein Himbeere, Mineralwasser, Feinste Nussvariationen, Banane. もっと...
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週に7 kg減量中
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