2016年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
|
1980 kcal
|
脂質: 94.14g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. 昼食: Cacık, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Baklava, Etli Kuru Fasulye. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|