2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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316 kcal
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脂質: 12.09g | たんぱく質: 13.30g | 炭水化物: 30.81g.
朝食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma. 軽食/その他: Orta Şekerli Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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