Andres del surの日記, 2016年 09月 27日

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Hola.
Por ahora vengo bien. Sigo con la caminata 8 k, x día. Frutas y verduras como plato principal. Una mención de la doctora que está contenta con mis avances. Pasado mañana el control general de análisis de laboratorio. Bajando un poquitito más. Slds

88.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 14.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg減量中

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Bien Andres!! Que te vaya super en tus estudios!

2016年 09月 27日投稿者: Jesicap

Gracias Jesi. Yo creo que con 6 kilos menos y con menos porcentaje de grasas me debe ir mejor. Ya el de mayo me había mejorado el LDL. Slds.

2016年 09月 27日投稿者: Andres del sur

Consume grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, de coco puro. Ayudan mucho.

2016年 09月 27日投稿者: Luxil

Hola Luxil aquí en Argentina no hay muchos lugares para conseguir coco y aguacate de calidad. Le llamamos palta. Generalmente son muuuyyy caras y hay que observar bien el estado en que las venden. Aceite de oliva agrego en mis alimentos. Slds

2016年 09月 27日投稿者: Andres del sur

Bien andres!! A seguir asi!!

2016年 09月 28日投稿者: maru.kilmes1782

Gracias maru . Slds

2016年 09月 28日投稿者: Andres del sur


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