2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1434 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 111.88g.
朝食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Томлеными Сливками, Щи. 昼食: Кедровые Орехи, Папоротник, Запеканка из Цветной Капусты. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Мааг Грецкий Орех Ядро. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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