2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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1518 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 91.74g | 炭水化物: 217.87g.
朝食: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Tang Suco de Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Matte Leão Chá Mate com Limão, Crepioca, Banana Caturra. もっと...
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週に189 kg減量中
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