2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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874 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 97.24g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Activia Aveia. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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