2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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2928 kcal
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脂質: 76.76g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 416.03g.
朝食: Miele, Caffè (dalla Moca), Susine, Uovo Sodo, Mela. 昼食: Miele, Caffè (dalla Moca), Pere, Finocchio, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Coscia di Pollo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 軽食/その他: Miele, Caffè (dalla Moca). もっと...
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2673 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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